Intresset för 10KommaNoll har varit överväldigande och workshoppen är nu fullbokad!
Vi kommer att uppdatera information om utvecklingen och framtida träningspass här på hemsidan (på fliken 10KommaNoll) och på Facebook-sidan (10KommaNoll). Gilla oss gärna för att hålla dig uppdaterad.
Vi vänder oss till dig som troligen redan utövar en sport och är träningsvan, t ex är du:
- Toughestutövare som vill bli starkare, explosivare och mer rörlig
- Kampsportare som vill utmana dig själv med gymnastikövningar
- Löpare som vill förbättra din bålstyrka och stabilitet
- Handbollsspelare som vill bli smidigare och rörligare
Datum: Lördagen den 12 november
Tid: 13:00 – 15:00 FULLBOKAT!!
Plats: Sofielundsidrottshus 2:a vån Hall A, Lantmannagatan 24, Malmö
Kostnad: Gratis Workshop
Instruktörer: Eddie Olsson, Steg 1-3 Manlig Artistisk Gymnastik SvGF, utbildare SvGF, Level 2 & 3 FIG
Academy, FIG Coaching Brevet. Fredrik Pihlqvist Steg 2 Manlig Artistisk Gymnastik SvGF, utbildare
SvGF, utbildare SISU i styrketräning för barn och ungdom, 3,5 år på tränarprogrammet GIH.
Fysträningen bygger på den som elitgymnaster utövar. Vi använder oss av kända
gymnastikredskap som barr, räck och ringar. Du får möjlighet att prova på en del
gymnastikövningar som t ex handstående och jättehäv (muscle up). Vi håller till i en
specialbyggd gymnastikhall och träningen leds av utbildade och välmeriterade
gymnastiktränare.
Våra träningspass ska ge dig möjlighet att öka både din styrka, smidighet, balans, explosivitet
och kroppskontroll. Vi jobbar också förebyggande för att undvika skador.
Välkommen till vår workshop den 12 november för att lära dig mer om 10KommaNoll!
