Gymnaster i USM Dam är 14-15 år gamla.
(2011-2013)

• tränar 4 gånger i veckan. (12h)
• Tävlar på nivå 2 samt USM.

Kunskapskrav för att träna i USM dam.

Tumbling:

• Rondat flickis Sträckt salto
• Tränar på salto med skruv
• Handvolt sträckt 180°
• Tränar på öppningar framåt

Trampett:

• Sträckt 540°
• Minst dubbel till rygg
• Träna på dubbel 180° på trampolin
• Överslag
• Tränar på tsuka/överslag volt

USM dam tränar följande dagar och tider:

• Måndag, 16:30-19:00. Hyllievångshallen.
• Torsdag, 17:30-21:00. Rönnens sporthall.
• Fredag, 16:30-19 :00. Hyllievångshallen.
• Söndag, 14:00-17:00, Hyllievångshallen.

Truppens tränare:

Hannes Vestberg

Patrick Dahl

Karitas Inga

Annika Hernmo

Charlotte Örnhed

Sofie Wivesson

Madeleine Ingemansson

Hanna Hellström

Katarina Douma Rosén

Moa Samuelson