GK MOTUS SALTO
10KommaNoll

Vill du förbättra din styrka, rörlighet, balans, stabilitet och kroppskontroll?


Då kan GK Motus-Salto´s träningskoncept ”10KommaNoll” vara precis det du söker. 

 

 

Vi vänder oss till dig som troligen redan utövar en sport och är träningsvan, t ex är du:

  • Toughestutövare som vill bli starkare, explosivare och mer rörlig
  • Kampsportare som vill utmana dig själv med gymnastikövningar
  • Löpare som vill förbättra din bålstyrka och stabilitet
  • Handbollsspelare som vill bli smidigare och rörligare

 

Fysträningen bygger på den som elitgymnaster utövar. Vi använder oss av kända gymnastikredskap som barr, räck och ringar. Du får möjlighet att prova på en del gymnastikövningar som t ex handstående och jättehäv(muscle up). 


Vi håller till i en specialbyggd gymnastikhall och träningen leds av utbildade och välmeriterade gymnastiktränare. 


Våra träningspass ska ge dig möjlighet att öka både din styrka, smidighet, balans, explosivitet och kroppskontroll. Vi jobbar också förebyggande för att undvika skador. 

Workshop 10KommaNoll 16 september
2017-08-31 23:56



Datum: Lördagen den 16 september


Tid: 13:00 – 15:00


Plats: Sofielundsidrottshus 2:a vån Hall A, Lantmannagatan 24, Malmö (portkod 7988#)


Kostnad: Gratis Workshop


Instruktörer: Fredrik Pihlqvist Steg 2 Manlig Artistisk Gymnastik SvGF, utbildare SvGF, utbildare SISU i styrketräning för barn och ungdom, 3,5 år på tränarprogrammet GIH. Eddie Olsson, Steg 1-3 Manlig Artistisk Gymnastik SvGF, utbildare SvGF, Level 2 & 3 FIG Academy, FIG Coaching Brevet.


Anmälan: 50st platser först till kvarn med anmälan till:


https://boka.se/calendar/aawftjhq#date=2017-09-01


eller via: http://www.motussalto.com – 10KommaNoll – Boka Pass


Workshop 10KommaNoll 16 september

Workshop i 10KommaNoll 13/5
2017-04-04 14:24
Workshop 12/11 2016

Datum: Lördagen den 13 maj

Tid: 13:00 – 15:00

Plats: Sofielundsidrottshus 2:a vån Hall A, Lantmannagatan 24, Malmö (portkod 7988#)

Kostnad: Gratis Workshop


Instruktörer: Fredrik Pihlqvist Steg 2 Manlig Artistisk Gymnastik SvGF, utbildare SvGF, utbildare SISU i styrketräning för barn och ungdom, 3,5 år på tränarprogrammet GIH. Eddie Olsson, Steg 1-3 Manlig Artistisk Gymnastik SvGF, utbildare SvGF, Level 2 & 3 FIG Academy, FIG Coaching Brevet.


Anmälan: 50st platser först till kvarn med anmälan till:

https://boka.se/calendar/aawftjhq#date=2017-05-01

eller via: http://www.motussalto.com – 10KommaNoll – Boka Pass


Mer info: 10KommaNoll inbjudan workshop 13 maj.pdf »

Prova första gången gratis!
2017-01-30 15:26

Fysträningen bygger på den som elitgymnaster utövar. Vi använder oss av kända gymnastikredskap som barr, räck och ringar. Du får möjlighet att prova på en del gymnastikövningar som t ex handstående och jättehäv (muscle up). Vi håller till i en specialbyggd gymnastikhall och träningen leds av utbildade och välmeriterade gymnastiktränare.

 

 

Under februari månad är det 50 % rabatt på 10 klippkort!

5 nya pass upplagda i bokningssystemet!
2017-01-04 14:52
Nytt år ny säsong för 10KommaNoll!

5 nya pass är upplagda i bokningssystemet

Gå in under: Boka pass


10KommaNoll - 5 pass finns nu att boka!
2016-12-06 15:05
Workshop i 10KommaNoll 12 november
GK Motus-Saltos nya träningskoncept 10KommaNoll kommer starta upp denna veckan med möjlighet till 5 träningspass innan jul!

Information om träningsformen hittar du på vår hemsida Hem »
Priser hittar du här Priser »


Nyheter från föreningen
GK Motus-Salto, 23/10 14:39 
GK Motus-Salto, 05/07 11:39 
GK Motus-Salto, 02/05 17:21 
 
I SAMARBETE MED
VÅRA SPONSORER